TIPS HEMAT, SEHAT ALA ANAK KOST

Bagi teman-teman yang nge_kost ga perlu takut lagi karna disini ada bebrapa tips yang dapat kita gunakan untuk meghindari hal diatas, yaitu :

• 1. Makan Teratur (Ala Hemat, Sehat)
•  Ga masalah makan hanya dua kali sehari, yang penting teratur ga sembarang makan, disitu lapar     disitu makan karena dapat menyebabkan proses kerja lambung yang tidak sehat.
• Hindari jajan diluar, dari pada untuk jajan diluar beli yang kurang sehat misalnya beli batagor, gorengan atau jajanan lainnya yang sangat menguras kantong lebih baik duitnya dikumpulin untuk beli buah minimal 1Kg satu minggu jadi lebih sehat dan lebih hemat.
• Usahakan puding sekali dalam seminggu.
• Supermi???, ga perlu takut!!! Asal makannya dicampur sama nasi atau sayur-sayuran dan jangan lupa langsung minum teh dan air putih yang cukup sehingga pencernaan ternetralisir.
• 2. Olahraga

Bila tidak punya uang untuk joging atau  jenis olah raga lainnya yang memakan biaya atau untuk lebih hemat “Anak Kost Gitu Lho”, silahkan olahraga sendiri

• v Bangun tidur lakukan gerakan-gerakan kecil pada setiap persendian badan secara rutin.
• v Lari pagi minimal sekali dalam seminggu misalnya setiap hari minggu pagi
• v Kalau tidak sempat melakukan kedua hal diatas untuk lebih menghemat, jika kost-nya masih bisa dijangkau dengan “jalan kaki” hindari naik ojek bukankah itu lebih sehat dan lebih hemat?
• 3. Istirahat

Jangan lupa untuk tetap istirahat karena itu sangat diperlukan oleh tubuh kita, jadi istirahatlah dengan baik, misalnya: jangan terlalu sering berlarut malam, jika terpaksa karena tugas usahakan untuk membayarnya diwaktu luang (misal, tidur siang) agar tubuh tetap kuat.

• 4. Pulsa

Penyakit anak kost yang paling sering hilang kendali karena terkadang anak kost lebih memilih untuk isi pulsa dari pada membeli makanan yang bergizi, oleh kerena itu mulailah untuk memenej keuangan pulsa anda, misalnya;targetkan dalam sebulan hanya Rp.20.000 pulsa saja. Jadi lebih hemat dan lebih termenej.
Dengan mencoba hal diatas mudah-mudahan semua teman-teman yang tidak ada lagi yang kurang sehat,lesu, maupun kurang gizi, tapi anak kost juga akan menjadi sehat dan tetap semangat! Selamat mencoba dan semoga sukses!!!